芒种时节到了应该喝什么茶更养生

今年的65日,我们迎来了芒种节气。我们知道,中国人最重养生,尤其喜爱配合节气 养生,那么在芒种时节喝什么茶最养生呢?这里小编就来告诉你。

 

绿茶。作为凉性茶的代表,绿茶本身就很适合在夏天饮用,可以带给身心更多的舒爽感,那么在夏天芒种的无尽烦热中,一杯绿茶就成了对抗“芒种懒散人”的秘诀啦。

 

决明子菊花茶。取三十颗决明子及十二克野菊花一同放入茶杯中,以沸水浸泡一段时间后即可饮用。改茶品同样适宜夏季饮用,有平肝潜阳、清热、降压的效果。

 

枸杞防暑茶将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至滋味渗出便可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。苦瓜蜜茶,将苦瓜干15克放入杯中,冲入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟至滋味渗出,加蜂蜜便可饮用,具有清热、降血压的效果

 

如今在我们的生活中已经越发离不开茶了。确实,茶不仅好喝,更重要的是对身体有益。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、[2]收敛毛孔、减缓皮肤老化。

 

如果我们喝对了茶,自然就能够达到养生的目的。

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