女人气血不足 喝这些茶就能补回来

女人气血不足 喝这些茶就能补回来

对于女性来说,身体健康能够更为直观地反映在身体上。如气血不足,很容易就体现在脸上,看上去没精神,皮肤也暗沉,此外也可能更容易痛经,对生理期不太友好。如果你已经气血不足了应该怎么办?不要怕,喝这些茶就能补回来。

 

当归红茶。当归茶的冲泡方法也很简单,只需要将当归清洗干净之后,去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开,之后加入红茶文火熬制三十分钟,过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归茶具有很好的补血效果,而且还能够养血,对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果,气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。

 

桂圆红茶。同样是将桂圆与红茶搭配熬煮一段时间以后饮用即可。桂圆是很好的补血食材,与红茶搭配能够缓解贫血,失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

 

红枣酒酿茶将适量的红枣与酒酿一同放入沸水中以小火熬煮五分钟,依各人口味放入适量冰糖以后即可饮用。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果,对疏肝解郁很有作用。

 

以上是对气血不足有很好效果的补血补气茶,女性朋友们你们学到了吗?快来行动起来让自己更美更健康。

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