糖尿病患者的福音,这三种茶是它的克星

糖尿病患者的福音,这三种茶是它的克星

眼下,因生活压力大、吃得太好、遗传等原因,糖尿病患者越来越多了起来,平日里广大糖友们多十分关注如何吃得健康,对于喝得倒不是那么在意。其实你们不知道,这三种茶是糖尿病的克星,对控制、降低血糖有很好的帮助。

 

一是山药茶。

 

制作方法:将250克的新鲜山药去皮切片,放入锅中煮沸并盖上盖子闷上十五分钟以后即可饮用。

 

根据《临床实用中药学》记载,作为药食两用的植物食材,山药具有补脾、益肺、固肾益精的功能。津亏燥热型消渴病即糖尿病有很好的治疗效果。其实除了代茶饮用,平日里糖友们也可以多食用山药哦。

 

二是绿茶。

 

在无糖饮料中,糖尿病专家最提倡的是喝茶。茶具有多种保健功能,如绿茶富含防止机体老化的茶多酚,可利尿、提神、健脑。青钱柳茶富含黄酮、氨基酸、微量元素,具有降糖、降脂功效,又不影响睡眠,是糖尿病患者的最佳饮品。

 

而眼下正是绿茶春茶即将上市的好时机,糖友们完全可以选用“色香味”俱全的新鲜好绿茶来喝。

 

三是金针菇茶。

 

制作方法:处理好新鲜的金针菇,一般两百克的金针菇可以做成四份茶;将处理好的金针菇放入盘中于太阳下暴晒,直至呈现淡金黄色,一般需要三天;将干燥的金针菇切碎,越碎越好;将处理以后的金针菇放入保鲜盒干燥冷藏,尽量在一周以内喝完;饮用时,取一汤勺金针菇放入保温瓶,注入沸水以后加盖精置三十分钟以后即可饮用。

 

金针菇中富含锌、钾,钾可以控制血糖的升高,锌可以增加胰岛素原转化为胰岛素的能力,加强机体对葡萄糖的利用,抑制血糖的升高。同时金针菇也可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治糖尿病心脑血管疾病,降低糖尿病并发疾病的发病率。

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