喝茶的这些歪理邪说,你信了多少?

喝茶的这些歪理邪说,你信了多少?

喝茶是个好习惯,因为茶本身很健康,不仅绿色无污染,还能够给人体带来很多益处。但我们在生活中常常听说如小孩子、女性不能喝茶等说法,这些说法究竟有没有依据?这里就来说说那些年很多人都信了的喝茶的这些歪理邪说。

 

小孩子不宜喝茶?通过查询大量资料,并没有发现任何研究能够证明小孩子喝茶不利于健康。反而是孩子多喝甜饮料不利于健康,会有贫血、龋齿、多动症等危害。而细细分析茶中的成分,我们会发现,只有咖啡因不适合未成年人,其他成分对小孩子是只有好处的。综上所述,中小学生适量喝一些淡茶水是完全无害的。

 

女人不能多喝茶?说女人不能多喝茶的说法,主要针对的是女性月经期时需要补充更多的铁,而茶中大量的单宁类物质与铁结合会不利于人体对于铁的吸收,进而更容易发生贫血。但这一切成立的前提是女性在月经期间喝很多的浓茶。其实女人生理期时喝茶不妨,只要喝得淡一些就可以。

 

饭前不喝茶?对于那些有胃部疾病的朋友,确实是不适宜饭前喝茶的,这是因为茶中的咖啡因会对胃产生刺激,不利健康。而如果你的身体很健康,没有胃部疾病,那么饭前喝一些茶水也无妨。

 

饭后不能马上喝茶?人们一般认为饭后不能喝茶,因为这不仅妨碍人体对营养物质的吸收,还会冲淡胃液影响消化,单这同样是建立在喝大量茶水的前提下的。既然用餐时能喝汤,为何不能喝淡茶呢?淡茶一不含盐,二不含糖,既不会升高血压,也不会引起肥胖。假如口渴要喝点饮料,淡茶可以说是最好的餐后饮料了。

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