女性应该怎么泡茶才能喝对茶

我们知道,喝茶能够养颜美容对身体也有多种好处,而想要达到这些效果就需要我们能够喝对茶。对于女性来说,怎么样才能够喝对茶呢?这就要从科学选茶和泡茶两方面来说起。

 

按季节来选择茶叶。我们知道,对于按季节喝茶有一句谚语,即“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,这句话并不绝对,但也说明了按季节选茶喝茶的必要性。

 

对于女性来说,更要注意分体质喝茶。红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶黄茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。此外,女性在哺乳期、月经期、怀孕期等特殊时期最好少饮茶,要喝茶也饮淡茶,这样才能够不对身体造成负担。

 

想要喝对茶,还要科学泡茶。我们知道,不同的茶叶不仅茶性不同,其茶叶的鲜嫩度、滋味等也不同,因此适合的泡茶方法也不尽相同。如乌龙茶用量较多,可以沸水冲泡。如绿茶、黄茶、白茶叶片较为娇嫩,水温80℃为宜。如红茶可以沸水浸泡一阵后再饮。再如对于黑茶,则需要通过洗茶滤去杂质,让茶味更香醇,洗茶法即在第一次冲泡前,要用开水浸泡10秒,倒掉后再正式冲泡

 

以上就是关于女性怎么泡茶能够喝对茶,喝出健康的几个主要方面。爱美爱茶滋味的女性们可以试试这样泡茶,不仅茶叶滋味醇美,对身体无负担,更有多种健康好处呢。

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