茶叶养生要注意:这些茶伤胃

随着人们生活水平的提高、文化品位的提升及生活节奏的加快,越来越多的人关注茶叶养生这件事来,而想要达到喝茶养生的目的,就需要知道怎么喝茶更健康,以下这些茶伤胃,那些脾胃本身就不好的人喝这些茶时应注意,最好少喝。

 

绿茶。绿茶为不发酵茶,虽说有较好的保健功效,能够顾清热利尿、防癌防辐射、帮助人体排出有害物质,且对体内湿热者效果最好。但由于绿茶为众多茶类中寒性最强的,对肠胃的刺激较大,对胃寒者最不适宜。特别是胃寒者在寒冷的冬季喝绿茶,对胃部刺激很大。知名的西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖等茶品都属于绿茶类。

 

黄茶。其与绿茶的加工制作方法很相似,因而其也为凉性茶,对胃部的影响不言而喻。市面上主要销售的黄茶有君山银针、霍山黄芽等等。

 

白茶。近来白茶在茶市中红火了一把,它有着“一年茶,三年药,七年宝”之说。主要品种有白牡丹、福鼎白茶、寿眉等等。与黄茶、绿茶相同,白茶属于凉性茶,不宜多喝,但存放时间长的老白茶,因为经过了氧化发酵,所以其茶性得到一定缓解,是可以适当饮用的。

 

生普洱。我们知道,普洱茶有生茶和熟茶两类,熟茶由于渥堆发酵加工,其茶性已经得到缓和并且属于热性茶,所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强,性寒凉,所以对胃极为不好。

 

菊花茶。夏季人们都喜欢喝一些菊花茶降火,然菊花茶性微寒,虽有良好的清热解毒之效,却不宜长期过量饮用,正确的饮用方法是一周两到三天饮菊花茶,且不要过量为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝!

 

关于茶叶养生的知识不止于此,我们想要通过喝茶收获健康,就应该对自身的身体条件、时令、及茶性茶叶功效等有充分的了解,且茶不能代替水,还应该适量饮用方能够喝得健康。

 

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