清凉一“夏”:苦荞茶的功效与作用及食用方法

    眼下正是酷热的夏季,在夏季里,凉茶、冰棒与空调成为人们首先能够想到的事物,其中,凉茶因为其清热降火,让人感到清爽而深受民众喜爱。绿茶、菊花茶、苦荞茶都是不错的夏季饮品。

 

    苦荞茶,由苦荞麦种子烘烤后或煮或泡形成的饮品,我们现在所说的苦荞茶一般是外壳呈黄金色的普通苦荞所制成的炒米茶。既然其在夏季颇受人们青睐,那么这里小编就带你了解苦荞麦的功效与作用及食用方法。

 

    功效与作用:苦荞麦口感清香醇厚,且为无糖食品,所以是一种很健康的饮品。饮用苦荞茶能够软化血管,降三高,抗氧化,增加人体免疫力,改善心脑血管循环,帮助清除体内垃圾,消除疲劳等的作用。此外,由于苦荞属于粗粮,因此其膳食纤维能够有效治疗便秘,平衡肠胃营养分布,也能够让皮肤健康光泽,从而有着美容养颜之效。

 

    苦荞茶的功效与作用及食用方法中,我们已经了解到了苦荞茶的功效与作用,下面就来具体说一说它的食用方法。取五到六克制成的苦荞茶包一小袋后放入杯中以开水浸泡约三到五分钟即可饮用,也有些人喜欢煮苦荞茶喝,这样的口感更为浓郁香醇。剩的苦荞在我们喝完了茶水以后还能够直接食用,不浪费。

 

    除了直接冲泡单一的苦荞茶外,苦荞茶与很多其他的保健茶也很搭,亦能够发挥不同的功效。如苦荞茶与黄芪搭配适用于气虚人群饮用,与绿茶搭配则有着提神醒脑之效,十分适合白领;与枸杞搭配有益肾虚体质的人群;与柠檬相配则更有益于便秘的治疗等等。

 

    以上就是苦荞茶的功效与作用及食用方法,夏季来一大杯清凉的苦荞茶,不仅味美有益身心,更对我们的人体有着许多好处,更重要的是制法简单,轻轻松松就能喝起来。

 

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